Otyłość dotyka coraz większej liczby osób. Obecnie bardzo często traktuje się ją jako chorobę cywilizacyjną. Jest ona związana ze stylem życia, jaki jest prowadzony przez wiele osób. Niezbilansowana dieta, siedzący tryb życia oraz dużo stresu sprawiają, że człowiek jest bardziej narażony na gromadzenie dodatkowych kilogramów. One z kolei mogą prowadzić do pojawienia się kolejnych problemów zdrowotnych. Jakie są przyczyny i skutki otyłości?
Przyczyny otyłości
Nie ma wątpliwości, że duży odsetek osób z otyłością cierpi na nią z powodu niewłaściwego stylu życia. Zjadanie wysokoprzetworzonej żywności, spożywanie bardzo kalorycznych posiłków oraz przyjmowanie pokarmów bogatych w niezdrowe tłuszcze ma swoje konsekwencje. Niewłaściwa dieta to główna przyczyna otyłości. Jeśli dodać do niej brak ruchu, to wynik równania jest prosty – wiele osób każdego dnia dostarcza swojemu organizmowi dużo więcej kalorii, niż jest on w stanie spożytkować. Dodatni bilans energetyczny ma swoje konsekwencje – organizm zaczyna gromadzić zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. Kolejnymi przyczynami otyłości są wahania hormonalne. Na ich skutek często można zaobserwować wahania wagi – od jej radykalnego spadku aż po bardzo szybki i pozornie niczym nieuzasadniony przyrost. Warto też zapamiętać, że genetyka odpowiada tylko za niewielki odsetek przypadków otyłości. Częściej niż ona, odpowiedzialne są złe nawyki żywieniowe powtarzane przez kolejne pokolenia.
Skutki otyłości
Skutków otyłości jest bardzo dużo. Niestety żaden z nich nie jest pozytywny. Same skutki są zależne od naturalnych uwarunkowań organizmu oraz od tego jak zaawansowana jest otyłość. Im jest ona większa, tym więcej negatywnych skutków może mieć. Pierwszym z nich jest problem z mobilnością. Ludzki szkielet ma swoje ograniczenia. Nie jest w stanie radzić sobie z noszeniem dużych ciężarów. Przy osiągnięciu pewnej wagi stawy mogą zacząć odmawiać posłuszeństwa, co oznacza ból oraz problemy z samodzielnym poruszaniem się. Pojawiają się problemy ze skórą, w tym także bolesne odparzenia tam, gdzie tkanka tłuszczowa wywiera ciągły nacisk na skórę i nie ma tam dopływu powietrza. Otyłość skutkuje także chorobami układu krążeniowo-oddechowego. To dużo większe ryzyko choroby wieńcowej oraz udarów i zawałów serca, co może prowadzić do skrócenia długości życia. Osoby otyłe są dużo bardziej narażone na wystąpienie u nich cukrzycy typu II. W przypadku skrajnych przykładów otyłości może też dojść do wykluczenia społecznego, depresji oraz zaburzeń lękowych.
Przeczytaj więcej na magictown.pl
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czym jest otyłość w kontekście chorób cywilizacyjnych?
Otyłość bardzo często traktuje się obecnie jako chorobę cywilizacyjną, związaną ze stylem życia, jaki jest prowadzony przez wiele osób.
Jakie są główne przyczyny otyłości?
Głównymi przyczynami otyłości są niewłaściwa dieta (wysokoprzetworzona żywność, kaloryczne posiłki, niezdrowe tłuszcze), brak ruchu prowadzący do dodatniego bilansu energetycznego, oraz wahania hormonalne. Genetyka odpowiada tylko za niewielki odsetek przypadków.
Czy genetyka jest głównym czynnikiem powodującym otyłość?
Nie, genetyka odpowiada tylko za niewielki odsetek przypadków otyłości. Częściej odpowiedzialne są złe nawyki żywieniowe powtarzane przez kolejne pokolenia.
Jakie są negatywne skutki otyłości dla zdrowia?
Skutki otyłości obejmują problemy z mobilnością (ból stawów, trudności w poruszaniu się), problemy ze skórą (bolesne odparzenia), choroby układu krążeniowo-oddechowego (choroba wieńcowa, udary, zawały serca), zwiększone ryzyko cukrzycy typu II, a także wykluczenie społeczne, depresję i zaburzenia lękowe.
W jaki sposób styl życia, taki jak dieta i ruch, wpływa na rozwój otyłości?
Niezbilansowana dieta, zjadanie wysokoprzetworzonej i bardzo kalorycznej żywności bogatej w niezdrowe tłuszcze, w połączeniu z brakiem ruchu, sprawia, że organizm dostarcza dużo więcej kalorii, niż jest w stanie spożytkować. Ten dodatni bilans energetyczny prowadzi do gromadzenia zapasów w postaci tkanki tłuszczowej.
Czy stopień zaawansowania otyłości ma wpływ na jej skutki?
Tak, skutki otyłości są zależne od naturalnych uwarunkowań organizmu oraz od tego, jak zaawansowana jest otyłość. Im jest ona większa, tym więcej negatywnych skutków może mieć.
